Тревожный ребенок

Тревожный ребенок часто беспокоится, впадает в истерики, грызет ногти, цепляется за родителей, просыпается от кошмаров или даже ходит во сне. У него можеть быть плохая память, ему трудно сосредоточиться. Часты жалобы на боли в животе, головные боли и нарушения сна.

Причинами тревожности у детей часто бывают разные факторы: раннее отделение от родителей (до двух лет считается и пребывание без родителей у бабушки в течение недели или двух), развод родителей, тревожность или паническое расстройство одного из родителей, травматические происшествия в раннем детстве (например, если ребенок был свидетелем того, как один родитель ударил другого) и т.д.

Что можно сделать, если у вас тревожный ребенок? Понаблюдайте, какие ситуации вызывают у ребенка тревогу: может быть, это ситуации социального взаимодействия, а может быть, это ситуации, когда ему приходится разлучаться с родителями. Не может ли быть так, что вы слишком опекаете ребенка, приходите ему на помощь в ситуациях, когда он может справиться сам?

Если ребенок больше всего тревожится при общении с другими детьми, попробуйте приглашать домой одного или двух его одногруппников, возможно, вашему ребенку будет более комфортным общение с небольшой группой детей. Возможно, стоит научить ребенка некоторым социальным навыкам, тому, как подойти и спросить, как зовут другого ребенка.

Наблюдайте за тем, помогают ли ребенку ваши советы. Если помогают, его поведение изменится уже после 1-2 ваших предложений и советов, если же поведение не меняется и вы видите, что ребенок испытывает еще больший дистресс, значит, стоит поискать другие пути помощи.

Если тревога ребенка связана с ситуациями отделения от родителей, то стоит создавать ситуации, где вы можете оставить его в комфортной для него обстановке на час или два, а затем на большее время. Не говорите с ребенком строго и не побуждайте его отделяться от вас раньше, чем он будет к этому готов, потому что это только усугубит имеющуюся тревожность.

Если ваш ребенок пережил травму (уход или смерть одного из родителей в раннем возрасте), был свидетелем физического насилия по отношению к другим людям или пострадал от него сам, то ему нужно избавиться от запертых внутри эмоций, связанных с травматическим событием. В этом случае поможет игровая терапия, на которой он сможет показать и преодолеть все, что его беспокоит.

Тревожный ребенок нуждается в дифференцированном и очень бережном подходе, чтобы стать более спокойным и уверенным в себе. Если вы чувствуете, что у вас не получается изменить положение вещей самостоятельно, вы можете прийти ко мне на прием, и я помогу вашему ребенку стать менее тревожным.